Apple Ｗatch SE。使用心得。Elegant！

 

　　為了讓自己在結帳時優雅而冒出想買Apple Ｗatch的念頭，於是前陣子都在做有關Apple Ｗatch的功課，一直糾結到底需不需要這樣東西，但轉念一想擁有了才知道需不需要，自己創造需求，對！Elegant！就是我的理由。

使用了一個月後最有感的就是，突然變得很關心自己。

Apple Ｗatch跟iphone的內建App做了很好的連結，最重要的兩個App就是健康跟健身。Apple Ｗatch會追蹤你的睡眠、消耗大卡以及是否有運動以及每小時有無站立一分鐘，這些瑣碎的個人數據一般我們都不會特別注意。我是在有了Apple Ｗatch之後才知道，沒有工作的日子裡，我在床下的時間不超過12小時，超震驚，原來我的活動量這麼少，幾乎有半天躺在床上發懶！😳

說一說改變吧

1.付錢變得很優雅😏

沒錯！

當你左手提著購物籃，右手拿著外套走到櫃檯結帳，還需要再騰出一隻手從包包或口袋拿出手機，你能想像此時的自己有多狼狽，不知道在忙什麼！現在只需要手錶按兩下，載具！信用卡！直接伸手給店員刷多優雅！統一發票的載具也可以一併綁在錢包中，付錢的過程節省了非常多的動作！Elegant！若你結完帳還需要記帳，可以購買『秒速記帳』的App落實整個付錢的過程不拿手機！

如果你生活在高雄就連搭捷運也可以變得優雅，只要在錢包中做好設定，iphone裡的Ｗatch App點選錢包『快速交通卡』設定，不需要按兩下按鍵，只要Apple Ｗatch靠過去感應即可扣款。

2.減少拿起手機的次數

一直沒有戴錶的習慣所以每次要看時間就會拿起手機，然後順便瀏覽一下各大社群網站，光陰就是如此流逝。再者除了工作的官方LINE會有震動之外，我的手機一直是處於靜音模式，因此在閒暇時會忍不住拿起手機想要知道有無訊息通知，但有了Apple Ｗatch後只要一抬起手就會發現根本沒有人找你。

3.關心自己的身體狀態

睡眠

Apple Ｗatch會偵測睡著時的各種階段，清醒、快速動眼期、核心睡眠和深睡，根據上述的數據基本上可以知道自己是否一夜好眠，他也會統計你的床上時間與睡眠時間，有了這些數據之後才能更有意識的調整自己的狀態。

另外就是就寢排程，在這個模式下手機會自動變成睡眠勿擾模式，任何App傳給你的訊息都不會彈跳出來，阻止你滑手機的慾望，這時候才知道意志力如此薄弱，還需要靠模式自我限制，自律真難。

水份

對於特別討厭喝水的我，專門另外購買了一個App叫做waterllama，他可以設定在固定時段每個小時震動手錶提醒你該喝水了，雖然到目前為止我都沒有達標過，但這一個月是我過去30年來喝水喝最勤勞的時候了，討厭的是，有時候喝了酒他會把水正負相抵掉，因此你會需要喝更多的水來達成目標。另外他也會記錄你攝取的咖啡因含量。

用藥提醒

買了保健食品常常忘記吃，因為不想每天吃所以特別容易忽略，但現在幾乎沒有忘記過，必須說雖然手機也會跳通知，但Apple Ｗatch裡的通知是篩選過的，所以比起手機更容易引起關注而較有行動力。

健身

健身App中有三個圈圈第一圈是活動，也就是你今日消耗的卡路里，第二圈是運動，Apple Ｗatch會自動偵測你有無運動，不管是快走還是騎腳踏車他都能自動辨識。第三圈是站立，這非常適合久坐的上班族他會每小時提醒你站起來，有益我們的身體健康。剛拿到Apple Ｗatch時每天都在為了這三個圈圈而努力，會為了達成目標多走一些路，或刻意在洗澡前去踩滑步機，就為了達成運動目標，年紀大了為了身體健康必須有意識的多運動。

4.出國使用Apple Ｗatch特別便利

2023年到英國倫敦自由行，根本不需要使用現金，連英國的交通卡都不需要購買，你只要伸出手Apple Ｗatch嗶一下即可搭公車搭捷運，而且在歐洲擔心被搶劫現在連錢包都不需要拿出來，只要有Apple Ｗatch就可以了！另外一個方便點是我把錶面改成了世界時鐘（首圖）就算你現在在英國也能知道台灣幾點，當時我在英國玩，爸媽正好在埃及旅行，朋友在美國工作，傳訊息時馬上就能知道世界各地現在幾點鐘以防打擾到人。

5.其他

自拍時能在手錶上看到畫面，並且可以當遙控器拍照

Google Map導航Apple Ｗatch可以連動並震動提醒你要轉彎

結論

選擇適合自己的錶面就可以讓生活變得更優雅

Apple Ｗatch有多種錶面可以選擇，而且和手機一樣你可以向右滑更換不同錶面，因此手錶能顯示的項目也變得豐富，像我就有兩種錶面，一個是有包含行事曆的（不看行事曆會不知道今天要做什麼的人），一個是首圖的世界時鐘，手錶的四個角落分別可以顯示不一樣的功能，像我的左上是降雨機率，右上是溫度，左下是日期，右下是健身圈圈，我整天最需要知道的資訊都在上面了。但支援Apple Ｗatch的App比想像中的少很多，希望之後有越多廠商開發App造福大眾！